Cómo tocar sin dolor. Tu Cuerpo tu Primer Instrumento
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- Ejercicios para la prevención y tratamiento de lesiones en músicos.
- ¿Qué estoy haciendo mal?... te habrás preguntado en alguna ocasión cuando una lesión te impide tocar con normalidad. "Como tocar sin dolor, tu cuerpo tu primer instrumento" es un manual con recomendaciones prácticas que puede llegar a convertirse en el compañero indispensable de los músicos, durante sus muchas horas de ensayo diarias. Partiendo de unas nociones básicas de anatomía, explicadas de forma gráfica y sencilla, el autor introduce al lector en el conocimiento de articulaciones, músculos, nervios de su cuerpo..., su instrumento primero, fundamental y más importante. La ventaja de este recorrido a través de más de mil imágenes e ilustraciones, es que no necesitarás ser un experto para comprender unos conceptos detallados mediante un amplio abanico de ejemplos por especialidades: instrumentos de tecla, cuerda, viento madera-metal y percusión. Padres, médicos, terapeutas, profesores o simples aficionados habrán encontrado una guía fundamental para comprender la importante relación entre cuerpo e instrumento. Tu objetivo prioritario: la adquisición de buenos hábitos de higiene postural en el desarrollo profesional. Para lograrlo debes empezar a practicar de inmediato, por eso el autor propone una serie de ejercicios prácticos con los que podrás comprobar si en tu ensayo la postura y el movimiento son correctos. Tan sólo detente unos segundos y obsérvate con tu instrumento, ¿éste se adapta a ti o tú a él? Con este manual podrás evitar que una lesión silencie la armonía de las notas creadas con tu cuerpo.
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